5 nejlepších motivačních aplikací pro hubnutí, budování návyků a dosažení cílů

Abychom dosáhli našich cílů, potřebujeme nákladní motivaci, abychom zůstali na správné cestě. Bez ohledu na to, jak jste motivovaní, jste povinni zadat, co psychologové nazývají „fází vyčerpání“. Pokud během této fáze upadnete, ztratíte veškerý pokrok, který jste dokázali vytáhnout tvrdou prací. Naštěstí nám technologie usnadnila motivaci. Osobní trenéři nemusíte platit vysoké poplatky. Použijte tyto nejlepší motivační aplikace pro Android a iOS, abyste zůstali motivovaní a dosáhli úžasných výsledků ve svém životě.

Nejlepší motivační aplikace pro hubnutí, budování návyků a dosažení cílů

Báječný



Fabulous je nejlepší motivační aplikace, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Pokud se chcete přizpůsobit, zhubnout, více pracovat, meditovat nebo dělat jógu, Fabulous vám pomůže překonat mentální bariéry a soustředit se. Skvělá motivační aplikace vám umožní připomenout si vaše cíle. Je to osobní motivátor a trenér. Skvělé mít v sobě všechno: seznamy úkolů, časovače zaměřené práce, plány na stravování a spánek lépe a mnohem více.



Strides Habit Tracker



Pokud analyzujeme dynamiku lidské motivace, zjistíme, že budování návyků je ústřední součástí úspěchu a neúspěchu. Jsme to, co děláme stále dokola. Aplikace Strides Habit Tracker umožňuje vytvářet návyky, ať už jde o zdravé stravování, úsporu peněz, pití více vody nebo dlouhou pracovní dobu. Aplikace zobrazuje vaše grafy, grafy a váš pokrok, abyste mohli přesně posoudit, kam ve svém životě směřujete.

ProTip: Pokud si chcete osvojit umění návykových budov, důrazně doporučujeme vyzkoušet si webové stránky Jamese Cleara.



Trenér cvičení

Workout Trainer je skvělá fitness aplikace pro motivaci a učení o tréninku. Aplikace má všechna cvičení, která potřebujete, abyste získali silné a fit tělo. Ale hlavně je důležité, že aplikace má motivační citáty a hudbu. Každé cvičení má časovač pozadí, který vás motivuje soustředit se na cvičení a dokončit ho v daném čase.

Coach.me

Coach.me je osobní trenér, trenér a motivátor pro fitness nadšence, obchodní ředitele a kohokoli, kdo chce zlepšit svůj život. Aplikace má komunitní kontakt, ve kterém uživatelé vzájemně motivují, komunikují mezi sebou, sdílejí pokrok a odpovídají na otázky ostatních.

Battle Steps

Battle Steps moje oblíbená motivační aplikace pro zdraví a zdraví. Aplikace je velmi jednoduchá, ale slouží účelu jako žádný jiný. Battle Steps vás vyzývá, abyste chodili více než vaši vrstevníci nebo náhodní lidé. Můžete vyzvat ostatní, aby denně projeli určitý počet kroků. Vítěz získá více hvězd a bodů. Tímto způsobem zůstanete motivováni chodit stále častěji. Byli byste nadšeni, když víte, že chůze je nejužitečnější činností pro hubnutí a udržení zdraví srdce.